Mind full or Mindful? We know the difference.

Mind Full ή Mindful? Εμείς γνωρίζουμε τη διαφορά

Τι σημαίνει να είσαι mindful (ευσυνείδητος); Σημαίνει να έχεις επίγνωση του τι συμβαίνει μέσα σου και του αντίκτυπου που έχεις στον κόσμο γύρω σου *

 

Πώς η ενσυνειδητότητα μπορεί να βελτιώσει εσάς και την απόδοσή σας…

Η ενσυνειδητότητα μπορεί να επηρεάσει την προσωπική και επαγγελματική σας απόδοση στο χώρο εργασίας με τους παρακάτω τρόπους:

 

  • Κατανόηση Εαυτού — κατανοήστε τι συμβαίνει μέσα σας και υιοθετήστε μια λογική ενδυνάμωσης ως απάντηση σε εξωτερικά γεγονότα ή καταστάσεις.
  • Επίτευξη Διαύγειας και Παρουσίας — μάθετε πώς να είστε παρόντες στη στιγμή και επικεντρωμένοι στην επίτευξη ενός επιθυμητού αποτελέσματος.
  • Διαχείριση συναισθημάτων – ξεπεράστε την ένταση και διαχειριστείτε το στρες, το άγχος, τον φόβο και εστιάστε εσωτερικά στον εαυτό σας.
  • Δημιουργία Θετικού αντίκτυπου — ενδυναμώνεστε περισσότερο τον εαυτό σας και τον τρόπο που επηρεάζετε την απόδοση των άλλων*

 

* Mindfulness in the Workplace: Unlocking Potential, Maximizing Productivity, Dr William Guillory, Innovations International

 

Κοινό: Διευθυντές όλων των επιπέδων και μεμονωμένα στελέχη.